SAUDÁVEL E SABOROSO (A MISTURA PERFEITA)


Abacaxi e suas propriedades

O Abacaxi é um alimento muito rico, sendo composto por vitaminas A B e C. Além dessas vitaminas ele também possui cálcio, ferro e magnésio que são muito importantes para o funcionamento do organismo. Um abacaxi é composto por cerca de 86% de água. Abaixo veja as principais vantagens desse alimento para a sua saúde:

· Retarda o envelhecimento – A fruta tem uma boa quantidade de vitamina A e B, que além de ter ação antioxidante, ainda ajuda a ter uma boa visão e faz bem para pele.

· Baixa quantidade de calorias – Uma fatia de 100 gramas de abacaxi tem apenas 50 calorias.

· Hidrata – Um abacaxi é composto de 86% de líquido, por essa razão ele é um importante hidrante, principalmente no verão.

· Ajuda na digestão – Consumi-lo pode ainda ajudar quem ter problema de intestino preso, pois o Abacaxi é muito rico em fibras. Além disso ele possui enzimas que tem propriedades de decompor certas proteínas do organismo, por conta disso, ele pode ainda ser considerado um vermífugo natural para combater determinados vermes que ficam retidos no intestino por um muco. É usado ainda como diurético, desobstrui o fígado, além de combater inflamações do tubo digestivo, auxiliando na cura de problemas digestivos.

Hortelã e suas propriedades

A Hortelã (também conhecida como Menta) é uma erva muito usada na culinária, qualquer pessoa pode plantá-la em casa. O Abacaxi é uma combinação perfeita com a Hortelã pois ele potencializa as suas propriedades medicinais, além de dar um sabor inigualável. Abaixo veja as principais vantagens da Hortelã para a nossa saúde:

· Digestivo – Assim como o abacaxi a hortelã é muito boa para o nosso intestino, auxiliando no processo de digestão dos alimentos. Essa erva possui quase as mesmas qualidades do abacaxi para o organismo, quem costuma ter muita dor de estômago pode ser beneficiado pelo suco.

· Analgésico – A erva é um importante analgésico natural. O chá pode ajudar aliviar diversas dores, desde dores de cabeça até cólicas intestinais.

· Faz bem para o coração – O suco Hortelã é ideal para aquelas pessoas que sofrem com problemas cardíacos, inclusive ele ajuda na redução dos níveis de colesterol. É recomendado o Suco gelado da hortelã, pois ao ferver a erva pode perder grande parte das suas propriedades medicinais.

· Ajuda combater problemas de circulação – O chá ajuda depurar o sangue, combatendo os problemas circulatórios.

· Calmante Natural – A Hortelã tem propriedades anestésicas, por essa razão é muito boa para quem é muito nervoso e tem problemas com o sono. Muitos avós costumam recomendar o chá de hortelã para ajudar a dormir melhor, e não é à toa que essa receita milenar é usada ainda nos dias de hoje.

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